[...] prównacie Wasze pozy z pozą wzorowaną-zauważycie mnóstwo szczegółów,o których zapomnieliście-np poza Krydzińskiego na triceps. -pamietajmy o napięciu i ustawieniu nóg-wtedy całe zdjęcie robi wrażenie-gdy tylko mamy ustawiona górę a nogi w zapomnieniu-całe zdjęcie kiepsko sie przedstawia. -ważne jest światło,tło i otoczenie na [...]
[...] Ja to wszystko naprawde rozumiem, glupi nie jestem, ale sa tacy ludzie ktorzy nie maja jak trzymac diety (praca 12 godz itp) lub maaja ograniczone mozliwosci (jak ja) i wtedy tacy ludzie wspomagają sie suplementami, przeciez od tego one sa, nie każdy chce miec pol metra w karku i 47 w łapie i bedzie cwiczyl przez 10lat, litości... Każdy [...]
[...] antybiotyki chemia,wieprz-wol-to samo koks antybiotyki a i tluszcz zwierzecy tez niezdrowy a co myslisz ze po zabiciu i przetwozeniu to wszystko znika BLAD wlasnie dopiero wtedy wala chemie kielbasa 14-16% miesa w miesie byl o tym reportaz w tv najwiecej w europie mamy miesa w miwsie w marketowych kielbasachwarzywa metale ciezkie pestycydy [...]
[...] z racji zimy tylko na hali), jem zdrowo a mam problem żeby się nie zalać. Zleciałem ostatnio z wagi dosyć konkretnie (w razie czego mam fotki), bo przeczytałem, że łatwiej wtedy łapać czystą masę (wrażliwość insulinowa ... ), wskoczyłem na masę, jedząc trochę luźniej(nie jakieś fastfoody, tylko poprostu nie licząc tak skrupulatnie) i znów mnie [...]
Testosteron to nie jest magiczny środek na odchudzanie. Byś się tylko negatywnie zaskoczył. Nie wiedziałem o twoich problemach, na pewno mają wpływ. Postarałbym się zrzucić wagę, poprawić zdrowie, insulinoodporność, tarczycę czy co tam masz i może wtedy testosteron podskoczy. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/18/2018 1:48:24 PM
[...] i powinieneś odczuć bardzo dobrze jej działanie. Co do glutaminy, to wiesz... np w kwestii odporności na badziewia (infekcje) w okresie jesienno-zimowym bardzo ją lubię i wtedy jem... tylko wtedy. Możesz kupić, przekonasz się czy ma ona wpływ na twój organizm wkwestii regeneracji itp. Najwyżej drugi raz nie kupisz ;-P Albo kupisz. Ale imo nie [...]
Coż, by wyszczuplic uda czy posladki nie wystarcza same cwiczenie. Kluczowa role odgrywa dieta. Logicznym jest ze jesli z pozywienia dostarczac bedziemy mniej niz potrzebuje nasz organizm nasze uda nie urosna ani o 0,5 cm nawet przy intensywnych cwiczeniach ze sporym obciazeniem. By osiagnac najlepsze efekty nalezy polaczyc treningi silowe z [...]
[...] czy trenowałeś coś w domu jakieś pompki,drążek zanim trafiłeś na siłownię a on patrzy na mnie i pewnie myśli o co gościowi chodzi.odpowiedź jest twierdząca "nie" Trenuje wtedy taki z innymi bez podstaw i tylko wyłapuje z rozmów co wziąć aby duży urosnąć,a z drugiej strony patrzy na mnie z podziwem i zazdrością jak robię kółko ze stójki i mówi [...]
[...] nie będę typował szans Ismailova. Mam nadzieje, że walka będzie dobra i przeciwnik postawi wysoko poprzeczkę i Mateusz zwycięży. Masternaka pamiętam jeszcze z amatorki, sam wtedy boksowałem:P hehe, pamiętam jak mówili o nim, że chłopak z walki na walkę się rozwija, ciągle był progres. Walczył nawet kilkakrotnie z moim kumplem z klubu, dobrym [...]
[...] teraz skasować ? Posiłek drugi jest w szkole, wiec nie mam możliwości wplecenia tam czegoś innego, bo nie mam kuchenki w szafce 8-) Z pierwszego posiłku wyrzucę płatki owsiane spadnie 360 kcal i 63 węgle , wyrzucę też oliwe z oliwek z 2-go posiłku, spadnie wtedy 20 tłuszczy (tj. 176 kcal) Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-23 14:04:07
[...] po te 10mg przed spaniem a po cyklu clomid z hcg?a co do zarcia to tylko troche zmniejsze wegle bo jakos niema kto mnie do tego przekonac,moze jak juz bede w londynie to wtedy sie przestawie jak mi dokladnie to rozpiszesz, bo ja taki juz konserwatysta ze na mase duzo wegli a rzezba to low carb i boje sie jakos tych anabolicznych diet na mase [...]
[...] się w spalaczach ;/ Możesz polecić jakiś dobry i sprawdzony ? O popalenie mięsni myśle, że nie mam się o co martwić, prop zrobi swoje :) 300 taps wina nie będzie za dużo ? wtedy mógłbym dać dawkę 30 mg Cykl będzie trwał 12 tygodni: 1-12 prop (1 ml co 2 dni) 2-8 wino (40 mg dziennie) 7-12 spalacz. Tak będzie wporządku ? Czy może zmniejszyć dawkę [...]
[...] SRNI ale nie jest tak, że leczy na zaburzenia seksualne. On po prostu bardzo rzadko wpływa na czynności seksualne. Wplata się go czasem gdy SSRI wpłyną na seksualność i wtedy cofa negatywne działanie SSRI. To bardzo dobry lek i prawdopodobnie, jeśli u Ciebie zaburzenia seksualności wynikają z depresji to wtedy zapewne byłby skuteczny. [...]
Zdecyduj się gdzie chcesz uzyskać pomoc. Jeżeli tutaj to musisz przestrzegać regulaminu czyli dodać jeszcze zdjęcia i może wtedy Ci ktoś pomoże. O ile dobrze pamiętam czasami zdarzało się tak, że Moderatorki potem na prośbę kasowały zdjęcia. Póki co czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj: http://www.sfd.pl/-t752315.html [...]
[...] sie przezroczysty juz, dlategoo moj cel jest taki by pierw przybrac na wadze by klata i biceps byl powiekszony a nastepnie wzialbym sie za spalanie zbednego tluszczu bo wtedy bede juz miał z czego spalać, tak wiem ze w chwili obecnej podczas robienia masy brzuch moze troche urosnac ale staram sie czesto biegac i robic brzuszki a co do [...]
konczy mi sie matrix... postanowiłem ze teraz wypróbuje GASPARI NUTRITION MYOFUSION tym bardziej ze jem juz regularne posiłki co 3h. a na noc wtedy sobie zostanie tego matrixa bo chyba dłuzej sie wchłania
czasami silowy mam o 22.00 potem po nim rower i koncze ok polnocy. mam brac wtedy carbo tuz przed snem?ostatnio chciałem same białko wziasc ale tak słabo sie czułem ze mysłałem ze zemdleje i jeszcze zjadlem posiłek z weglami.. Co brac o tej porze?
[...] razem zwiększę albo ciężar albo liczbę serii. Składanka na łapy - biceps spoko, podciąganie wzdłuż tułowia też. Problem zawsze pojawia się z francuzem. Dłonie są już wtedy zmęczone, przedramiona też. Dołożyłem sobie duże zaciski - myślę, że miały te 2,5 kg, ale na następnym treningu zostanę przy tym obciążeniu. Ogólne wrażenia: Super. [...]
[...] 1-1,5l wody i o treningu walisz porcje i znowy w ciagu godziny wypijasz litr wody. Jak masz mala pompe to mozesz jeszcze jedną porcje z rana zarzuić i porzadnie zapić, wtedy po treningu bedziesz miał problem się umyć. Zwykły sód i potas to nie są te same skłądniki co w glicergrow, chyba, że jesteś taki chemik, że je tak zmodyfikujesz, że [...]
[...] szaleja pewnie krac cos zaszybko ci forma wraca b50 masz juz limo na wesele?jak nie to mam dla ciebie najdluzsze na podkarpaciu 10m i tanio!!:-d chyba ze slub w uk,wtedy ci siwy z kopalni miedzi taczke wypozyczy:-d gregor bardzo ladnie masowo jak zawsze(no wlasnie kiedy ty zrobisz zylki na brzuchu?syndrom kurva masowca,ale kazy lubi to [...]
KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)
